как бросить курить
 

блин, не знаю что написать вначале, напишу проще - хочу,желаю,планирую,мечтаю,надеюсь что брошу курить...
к сожалению у меня не хватает силы воли(или мозгов, или чего-то), чтобы это сделать, но в тоже время мозг выдает вполне адекватную реакцию - "ну на куй оно мне надо", тело сопротивляется-требует никотина;или болт забить на все это - жрать говно в макдональдце, пить еучею НюкаКолу, покурить и сдохнуть...

PS сегодня ехал в метро вечером,рядом с победителями Контры...пипец - 5 из 6 как свиноматки, чуть не стошнило - вышел из метро, покурил - вроде легче стало(сорвался опять - 1.5 недели не курил,а сейчас уже 2ая пачка ушла) :at: :at: :at:

Все мои друзья говорили чтобы бросить надо бегать каждый день ну или через день, тогда тебя просто рвать будет когда затягиваться будешь! а если не хочешь бегать так просто возьми и брось=) Все с кем общались говорили что ничего организм не требует от них, просто есть перерыв пошел покурил просто чтобы убить время идешь куда-нибудь есть время покурил!

А что не так с Аланом Каром?

Чтобы бросить курить, надо этого захотеть, для начала стоит попробовать отказаться от мясных продуктов, желание курить очень похоже на голод. Если научиться его контролировать, то вопрос о контроле над курением будет легко решаем. Ну а вообще поначалу только курят от нечего делать, а потом от привычки, бег кстати классный вариант, моему другу, который 6 лет курил до этого помог и для тела полезно)

Как мясные продукты связаны с курением???? я тупой?

Для начала стоит попробовать отказаться от мясных продуктов, желание курить очень похоже на голод. Если научиться его контролировать(голод), то вопрос о контроле над курением будет легко решаем. ощущения схожие, как говорят. Сам никогда не курил.

С таким же успехом можно отказаться от фруктов и контролировать авитаминоз чтобы не грызть ногти ! Не?

Ну и сравнение... от фруктов отказываться нельзя, по одной простой причине, потому что в них витамины, а белок и прочие вещества из мяса, содержатся и в других продуктах. Я же просто рассказал один из способов, для подготовки к избавлению от вредной привычки, который один человек успешно опробовал на себе.
З.Ы. Поспорить просто хотца?

кто сказал???а чё в овощях витаминов нет?

PALICH, сходи в больницу, поговори с врачами по поводу рака лёгких и сопутствующих заболеваниях.

Не есть мяса в любом случае полезней...

Человечество обязано мясу ! У Вегетаринцев мозг по размеру меньше и они ,чего уж скрывать ,среднестатистически тупее людей употребляющих его это к вопросу о том что якобы во фруктах овощах есть все что есть в мясе! Мяо дешевле и практичнее в нем больше белка! Хватит уже читать модные журналы типа менс хелс и прочего ширпотреба

собственно я легкой атлетикой занимался, когда начал курить...

а шашлычек под коньячек ...:ba:...

Мясо дешевле? да ну.... Мозг меньше? А можно ссылочку на источники исследований, если таковые производились? Подобные журналы не читаю. Это обычная диетология и личная практика. Белка в мясе больше, с этим никто и не спорил, но только ли белок нужен для нормальной работы организма?! Мясо полезно тем, кто мышечную массу хочет накачать, точнее необходимо.

кщу, кто сказал? на чём основано ваше утверждение?

А можно узнать, какие именно тезисы мои тезисы, вас заинтересовали?
На вскидку:
h_p://www.dietplan.ru/pitanie/no-meat/ - про мясцо.

h_p://www.dietol.ru/?page_id=95 - посмотри, сколько и чего содержится в разных видах мяса, потом сколько в фруктах и т.д.. Если интересно.

Про сердечные заболевания, сосуды и т.д. думаю говорить не стоит?!

по первой ссылке: дешевый пиар, в сое, и современных овощах и фруктах химии ничуть не меньше а местами и больше.
По второй: в овощах и форуктах так же содержится вся таблица менделеева и полный комплект препаратов из кабинета химии, так что что вреднее ещё не известно

Научно доказано, что животный белок необходим человеку для правильного развития, и ни один его заменитель не даст подобного результата, хотел бы я посмотреть на существо выросшее исключительно на вегитарианской деете.

Надо очень захотеть бросить курить эт раз. В жизни цели ставил, добивался поставленной цели, вот и тут так. А бросать курить надо сразу, не курить и все. ДА тут есть один нюансик "долго не куришь рука сама тянется" и как у наркомана ломка, тока гораздо легче. Но это надо перебороть. Иначе ничего из затеи бросить курить не получиться. И видимо тут еще от стажа зависит, чем меньше тем лучше.
А если надо то и не такие вещи даже делаются.

Мля,кажется я это сделал!!! Не курю 2 месяца...
Спасибо жене !!!
и маленькое спасибо автору "Сталкера"т.к. цитата из этой книжки окончательно сподвигла меня бросить "Хочешь что-то сделать-сделай это..."

Р.S. 3 дня чувствовал и вел себя неадекватно(как будто-то дунул пол-беломорины)
и была непонятная агрессия ко всему.
P.S.1 Самое главное не начать курить во время пьянки,остальное фигня

Помог Аллен Карр,не курю больше двух лет,и даже ни разу не тянуло!!!