Чтобы бросить курить, надо этого захотеть, для начала стоит попробовать отказаться от мясных продуктов, желание курить очень похоже на голод. Если научиться его контролировать, то вопрос о контроле над курением будет легко решаем. Ну а вообще поначалу только курят от нечего делать, а потом от привычки, бег кстати классный вариант, моему другу, который 6 лет курил до этого помог и для тела полезно)
|